Kropsterapi

Kropsterapi er baseret på forskellige anerkendte teknikker; hvor jeg benytter mig af dybdegående pulserende massage, åndedrætsteknikker, meridianbehandling samt zone- og samtaleterapi.

I min behandling laver jeg en scanning af hele kroppen, med fokus på at skabe forbindelse til blodcirkulation, energigennemstrømninger og åndedræt.

Effekten er øget trivsel og årsagsbehandling, der vil give dig større balance mellem krop og sind.

Dine symptomer kan opleves forskellige steder i krop og sind, og jeg kan hjælpe dig indenfor:

# Fysiske gener, eks. spændinger, fysiske udfordringer, betændelsestilstande

# Psykiske overbelastninger, eks. stress, tankemylder, ressourcer, selvregulering

# Eksistentielle spørgsmål, eks. sorg, vrede, livsvilkår

BEMÆRK, at handlingen foregår på briks, hvor du kun er iført undertøj.

HUSK, at medbringe lagen og tæppe til behandlingen. Du kan låne lagen og tæppe for 25 kr. pr. gang. 

Bodyscan - optimer din livsenergi

Bodyscan er forløbet til dig, som gerne vil lære, hvordan kropsterapeutiske metoder og åndedræt kan være med til at stabilisere symptomer og berolige dit nervesystem, så du kan højne din trivsel og dit velvære.

Vi skal have blik for årsagsbehandling, og hvordan symptomer kan opleves forskellige steder i krop og sind, hvor du får mulighed for at tage udgangspunkt i dine oplevelser, symptomer, følelser og evt. smerter og ubehag.

Du vil lære at benytte kropsterapeutiske metoder med særlig fokus på De 5 elementer, krop- psykesammenhænge, zoneterapi, akupressur samt åndedrætsøvelser, som alt sammen bliver omformet til værktøjer, som du kan bruge i dagligdagen.

Følelsesmæssigt skal vi arbejde med:

#Sorg, tristhed
#Angst, frygt
#Vrede, grænsesætning og integritet
#Glæde, passion og stressresiliens
#Bekymringsfrihed

Kropsterapeutisk skal vi arbejde med:

#Årsagsbehandling
#Ånderætstræning
#Betændelsestilstande
#Spændinger
#Fysiske udfordringer

Kommer igen til efteråret 2026

Åndedrætstræning på hold

Skærp dit fokus på åndedrættet, og øg din kropsbevidsthed og trivsel via effektive åndedrætsteknikker.

Du bliver guidet gennem vejrtrækningsøvelser, der bringer dig i kontakt med din krop og med dit sind.

På dette hold bliver du introduceret til forskellige åndedrætsteknikker, som er brugbare redskaber til at ændre din mentale tilstand og fysiske velbefindende.

Gavnlige effekter af åndedrætstræning:

Forbedret nattesøvn

Øget energiniveau

Stressreduktion

Mindre tankemylder

Beroligelse af nervesystem

Større kropsbevidsthed

Søndage kl. 10-11 i Den Hvide By, Køge.

Løbende tilmelding hos FOF Køge Bugt

Hold #50245 Breathwork

Værtinde for åndedrætstræning

Jeg tilbyder udekørende åndedrætssessioner, hvor du er vært i dit eget hjem og jeg faciliterer åndedrætstræningen.

Her har du mulighed for at invitere veninder, familie eller kolleger til en anderledes samværsform, hvor åndedrættet er i fokus. Du kan også bestille sessionen som kvalitetstid til dig selv eller til dig og din partner.

1-8 deltagere. 60 min.

Prisen dækker 50 km fra Køge.

Pris: 1.500 kr.

Klient info - kropsterapi

Før en session, anbefaler jeg, at du fortæller mig, hvis du har/er:

• Epilepsi
• Psykose
• Hjertekar,- eller kredsløbsproblemer
• Særlige helbredsmæssige udfordringer
• For nyligt opereret
• Gravid

Vand: Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand i dagene efter en behandling for at udvaske den øgede udskillelse af affaldsstoffer fra kroppens celler. Drik min. 2 liter pr. døgn. Generelt er det godt med ro resten af dagen. Gå hjem og slap af. Hvis du skal arbejde, gør det da i dit eget tempo – gå tidligt i seng.

Reaktioner på behandlingen: Der kan forekomme både fysiske og psykiske reaktioner i tiden efter en behandling. De fysiske reaktioner består oftest af en opblussen af de symptomer og spændinger, der er blevet behandlet for – i mere eller mindre grad, de fortager sig oftest efter 2 –3 dage, men kan, afhængig af problemets omfang, godt vare ved i længere tid. Alle mennesker er forskellige og reagerer ligeledes forskelligt på især kropslig behandling. Reaktioner, så som smerter i led eller muskler, skal ses som en udrensning af kroppen, hvor kroppen udskiller gamle affaldsstoffer. Disse affaldsstoffer kan ligge i kroppen i form af små krystaller, som ved udskillelsen kan virke som små "glasskår", denne udrensning kan være meget smertefuld og kræver flere opfølgende behandlinger. Psykiske reaktioner kan være følelser, der kommer "ud af det blå", eller kraftigere reaktioner end normalt. Forsøg, så vidt muligt, at give dem lov til at "fylde". Det er gamle uudtrykte følelser, som kroppen giver slip på.

Hyppighed af behandling: Forløbet af videre behandling er meget individuelt alt efter den enkeltes behov, ønske og reaktion på behandlingen. Man skal dog altid regne med min. 2 konsultationer inden for 2-3 uger, men ofte har kroppen behov for et længere forløb.

Efterreaktioner - kropsterapi

Under og efter en behandling kan der opstå forskellige kropslige reaktioner. De er ikke farlige men blot en naturlig reaktion på behandlingen. Følgende reaktioner kan optræde:

Snurren i kroppen: Når gamle spændinger slipper, opstår der en øget gennemstrømning af blodet. Hermed øges optagelse af ilt og næring i cellerne. Dette kan mærkes som en snurren.

Rystelser: Når kroppen retter op på sig selv/regulerer sig selv, kan der forekomme rystelser.

Svimmelhed: Når man arbejder dybt med åndedrættet, frigives der flere affaldsstoffer end normalt, og når disse går blodbanen, kan klienten opleve en kortvarig svimmelhed.

Kilden: Overfladiske muskulære spændinger kan mærkes som kilden. Den øgede blodgennemstrømning kan aktivere klientens stofskifte og fremkalde sved.

Brændende fornemmelser: Når der opstår gennemstrømning i nervesystemet, kan det mærkes som brændende fornemmelser.

Kløe: Kan forekomme når der opstår gennemstrømning i nervespidserne. 

Kramper: Oftest opstår kramper, når musklen afspænder sig selv ved sammentrækning. Det kan også skyldes væskemangel.

Hønserøv eller låste fingre: Når de indre organer og åndedrættet reguleres, kan der forekomme spændinger omkring munden (hønserøv), og/eller fingrene låser.