Sjælefred Åndedræt

Kvaliteten af dit åndedræt er proportionelt med kvaliteten af dit liv.

Med udgangspunkt i dette perspektiv udvælger jeg de åndedrætsøvelser som passer til lige netop dine behov.

Jeg guider dig igennem vejrtrækningsøvelser, for at du kan opleve mental og fysisk balance.

Effekten er øget indsigt i åndedrættets styrke og dets betydning for dit velbefindende og kropsbevidsthed.

Åndedrættet er mere end blot at trække vejret.

Når du bevidst arbejder med dit åndedræt, er det et effektivt redskab til at ændre din mentale tilstand og fysiske velbefindende.

Klient info

Før en session, anbefaler jeg, at du fortæller mig, hvis du har/er:

• Epilepsi
• Psykose
• Hjertekar,- eller kredsløbsproblemer
• Særlige helbredsmæssige udfordringer
• For nyligt opereret
• Gravid

Vand: Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand i dagene efter en behandling for at udvaske den øgede udskillelse af affaldsstoffer fra kroppens celler. Drik min. 2 liter pr. døgn. Generelt er det godt med ro resten af dagen. Gå hjem og slap af. Hvis du skal arbejde, gør det da i dit eget tempo – gå tidligt i seng.

Reaktioner på behandlingen: Der kan forekomme både fysiske og psykiske reaktioner i tiden efter en behandling. De fysiske reaktioner består oftest af en opblussen af de symptomer og spændinger, der er blevet behandlet for – i mere eller mindre grad, de fortager sig oftest efter 2 –3 dage, men kan, afhængig af problemets omfang, godt vare ved i længere tid. Alle mennesker er forskellige og reagerer ligeledes forskelligt på især kropslig behandling. Reaktioner, så som smerter i led eller muskler, skal ses som en udrensning af kroppen, hvor kroppen udskiller gamle affaldsstoffer. Disse affaldsstoffer kan ligge i kroppen i form af små krystaller, som ved udskillelsen kan virke som små "glasskår", denne udrensning kan være meget smertefuld og kræver flere opfølgende behandlinger. Psykiske reaktioner kan være følelser, der kommer "ud af det blå", eller kraftigere reaktioner end normalt. Forsøg, så vidt muligt, at give dem lov til at "fylde". Det er gamle uudtrykte følelser, som kroppen giver slip på.

Hyppighed af behandling: Forløbet af videre behandling er meget individuelt alt efter den enkeltes behov, ønske og reaktion på behandlingen. Man skal dog altid regne med min. 2 konsultationer inden for 2-3 uger, men ofte har kroppen behov for et længere forløb.

Efterreaktioner 

Under og efter en behandling kan der opstå forskellige kropslige reaktioner. De er ikke farlige men blot en naturlig reaktion på behandlingen. Følgende reaktioner kan optræde:

Snurren i kroppen: Når gamle spændinger slipper, opstår der en øget gennemstrømning af blodet. Hermed øges optagelse af ilt og næring i cellerne. Dette kan mærkes som en snurren.

Rystelser: Når kroppen retter op på sig selv/regulerer sig selv, kan der forekomme rystelser.

Svimmelhed: Når man arbejder dybt med åndedrættet, frigives der flere affaldsstoffer end normalt, og når disse går blodbanen, kan klienten opleve en kortvarig svimmelhed.

Kilden: Overfladiske muskulære spændinger kan mærkes som kilden. Den øgede blodgennemstrømning kan aktivere klientens stofskifte og fremkalde sved.

Brændende fornemmelser: Når der opstår gennemstrømning i nervesystemet, kan det mærkes som brændende fornemmelser.

Kløe: Kan forekomme når der opstår gennemstrømning i nervespidserne. 

Kramper: Oftest opstår kramper, når musklen afspænder sig selv ved sammentrækning. Det kan også skyldes væskemangel.

Hønserøv eller låste fingre: Når de indre organer og åndedrættet reguleres, kan der forekomme spændinger omkring munden (hønserøv), og/eller fingrene låser.